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明明没有运动过度却出现酸痛是什么情况

时间:2018-03-31 19:22 来源:未知 作者:admin 阅读:

  往往人在经历了一天的运动之后,肯定会出现身体酸痛的情况,很多运动项目结束之后,身体就像散了架一样,提不起了,运动都是需要的细胞都投入的,特别在洗完澡以后,就想立马睡一觉,补充精力,关键身体也需要休息,第二天身体疼痛感会更厉害,通常这会出现在不经常运动的人身上,可是有些人明明没有运动过度,也会出现酸痛的感觉,究竟身体哪边出现了问题。

  中医讲脾主肌肉,认为是脾胃功能失调所致,我们吃进的食物在消化代谢的时候,不能够及时把酸性的物质排出体外,所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。

  而西医认为:这种亚健康现象为酸性体质。酸性物质在人体内堆积的太多,就会对人体产生危害。人体的PH值在7.35-7.45之间的,是碱性体质的人,但这部分人只占10%左右,大多数人的PH值都在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,也就是酸性体质者。

  这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样,失去了其活性、失去了养分,除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外,还会影响到智商,越是酸性体液,就越会出现记忆力减退,思维能力下降,神经衰弱等症状和引发许多疾病。

  不论是男性还是女性,如果身体不酸痛仅乏力还有、多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果酸痛乏力的时间持续的比较长,还需考虑是不是气虚。

  针对不同的的情况,问其症状后,生活调理都是可以解决的。在弄清楚自己的体虚的情况以后,食物进补和中药进补都是不错的选择。

(责任编辑:admin)

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